شات بلنسية | رسائل جوال | مكتبة البرامج | دليل المواقع | مكتبة الصور | المرجع الإسلامي | قروب بلنسية | اكسب المليون | مركز تحميل الصور | مكتبة الدروس | مكتبة بلنسية للكتب الالكترونية
أدوات المنتدى: استعادة كلمة المرور | تفعيل الاشتراك | طلب التفعيل | اتصل بنا
|
|||||||
| التسجيل | مكتبة الوسائط | اعدادات رمضان | التعليمات | التقويم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| مجلس الاسرة دكتور العائلة, ديكور, تربية, حدائق, جلسات عائلية, شئون الاأطفال Family Doctor, decor, Educational, garden's, family meetings, tips for children |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
25-Aug-2008, 01:03 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||
|
مزاجي:
|
المنتدى :
مجلس الاسرة
نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته... الحديد هو أحد المكونات الرئيسية لمادة"الهيموجلوبين"،هذه المادة الملونة التي تخصب الكريات الحمراء في الدم وتنقل الأكسجين إلى الخلايا الموجودة على مستوى الرئتين،والتي لا غنى عنها في عملية تكوين الكريات الحمراء داخل نخاع العظام،كما أنها تدخل في تكوين العديد من الخمائر الخلوية ذات الأهمية الحيوية للجسم. إن كمية الحديد التي تأتي عن طريق الطعام تكون كافية عند الرجل الذي يتمتع بصحة جيدة والمرأة بعد مرحلة انقطاع الطمث.أما بالنسبة إلى المرأة التي لا تزال في مرحلة النشاط التناسلي فإنها تحتاج إلى أطعمة غنية جداً بالحديد،إذ أنها تستهلك منه ما يقارب 300ملليجرام سنوياً.ويزيد استهلاك المرأة من الحديد قبيل العادة الشهرية بصورة خاصة. بالنسبة إلى الطفل فإنه يولد مع مخزون من الحديد يكفيه لفترة تترواح ما بين أربعة وخمسة أشهر، وبعد ذلك علينا تزويده بالكمية اللازمة من الحديد. إن نظام التغذية المتوازن يؤمن للجسم ما مقداره من 10 إلى 15 ملليجراماً من الحديد يومياً،يمتص منها الجسم من 0,9 إلى ,51ملليجرام. أما الأطعمة الغنية بالحديد فهي:الكبدة،اللحم الأحمر،بعض الخضروات كالسبانخ والبقدونس،زيت الزيتون وبالإضافة إلى بعض الأنواع من الفواكه. أعراض نقص الحديد في الجسم: إن أهم أعراض نقص الحديد في الجسم هي:اصفرار البشرة والإحساس بالتعب الشديد والاضطرابات في الجهاز الهضمي،كذلك عدم انتظام العادة الشهرية عند النساء. ويتم الكشف عن نقص الحديد بواسطة أخذ عينة من الدم وفحصها،وذلك بقياس نسبة تركيز الحديد في الدم من خلال عدد الكريات الحمراء ونسبة الهيموجلوبين فيها.وإن دلت نتيجة الفحص على نقص في الحديد،فإن الطبيب يقوم بعدة فحوصات أخرى لمعرفة وتحديد سبب هذا النقص. أسباب نقص الحديد: يحصل نقص الحديد لأن كميته الموجودة في الأطعمة التي نتناولها تكون غير كافية،لذا علينا أن نحرص دائماً على تناول الأطعمة الغنية بالحديد من لحوم وفواكه وخضروات كالتي ذكرناها آنفاً.وقد يستدعي الأمر تناول الحديد على شكل حبوب من الصيدلية،خصوصاً من قبل كبار السن والنساء الحوامل،وذلك بعد استشارة الطبيب
|
||||
|
نقص الحديد في الجسم وكيفية معالجته...
|
27-Aug-2008, 11:58 AM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||
|
مزاجي:
|
كاتب الموضوع :
توفي
المنتدى :
مجلس الاسرة
يعطيك العافية توفي
|
||||
|
|
|
27-Aug-2008, 12:15 PM
|
المشاركة رقم: 3 | ||||
|
مزاجي:
|
كاتب الموضوع :
توفي
المنتدى :
مجلس الاسرة
حياك بنت فلسطين
|
||||
|
|
|
27-Aug-2008, 12:35 PM
|
المشاركة رقم: 4 | ||||
|
مزاجي:
|
كاتب الموضوع :
توفي
المنتدى :
مجلس الاسرة
يعطيك العافيه اخوي تـــــوفي
|
||||
|
|
|
27-Aug-2008, 12:40 PM
|
المشاركة رقم: 5 | ||||
|
مزاجي:
|
كاتب الموضوع :
توفي
المنتدى :
مجلس الاسرة
الله يعافيك عيون المها
|
||||
|
|
|
28-Aug-2008, 08:21 PM
|
المشاركة رقم: 6 | ||
|
مزاجي:
|
كاتب الموضوع :
توفي
المنتدى :
مجلس الاسرة
يعطيك العافية |
||
|
|
|
| العلامات المرجعية |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| معالجته, الجديد, الجسم, وقص, وكيفية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الطب النباتي للقرآن | العجان | مطبخ بلنسية | 7 | 12-Dec-2007 02:09 AM |
| *.*القرآن بصوت السديس *.* | همس | مجلس بلنسية الإسلامي | 15 | 29-Sep-2006 01:31 PM |
| جدول كأس خادم الحرمين الشريفين للموسم الرياضي القادم 1427-1428هـ | الحضن الدافي | الرياضة | 2 | 12-Aug-2006 12:13 AM |
| خلطه سحريه لتفتيح الجسم وتلميعه | ودياان الحب | مجلس المرأة | 6 | 27-May-2006 02:24 AM |
| الرسول -ص- يرى الاشعه الفوق بنفسجيه والاشعه الحمراء | galaxy | مجلس بلنسية الإسلامي | 5 | 03-Apr-2006 10:37 PM |
جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:57 AM.
