اجعل حياتك أفضل
إن ذلك أمر مرجعه إليك .
فمن غيرك يعرف ما تريده ، أو يحتاجه
إذا كنت في انتظار وقوع شيء
أو مواجهة شخص يحبك حتى تصبح
حياتك أفضل ، فمن الأحرى بك أن
تجد مقعداً مريحأً لتجلس عليه .
فلن يأتي أحد ولن يحدث شيء .
وذلك أفضل ، لأن الشخص الذي
سيأتي إليك حاملاً لك الوعود بأن
يجعل حياتك أفضل ربما يجعلها تعسة أيضاً .
فإذا كان هناك ثمة شيء سوف يتحسن
فذلك هو الذي فعلت شيءً حياله .
لذلك لا تتوقع أي شيء آخر .
إن الآمال غير الواقعية وخيبة الأمل
كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض .
لقد جعلك القدر محور حياتك كي تتولى إدارتها .
أما الآخرون فهم مجرد مشاهدين عرضيين .
فهم نادراً ما يلحظون أنك قمت بعمل شيء جيد .
شكل حياتك بالكيفية التي تمكنك
من إتباع قدراتك وميولك المفضلة .
اجعل حياتك أفضل ، وكن أنت
الحكم فيما تعنيه كلمة "أفضل " .
وكما أنه لا بد أن تعيش حياتك
فقد يكون لزاماً عليك أن تحبها أيضاً .
**************
إنني أحب حياتي .
أنني أحب طريقة حبي لها .
إنني أعمد إلى الأفضل من أجل
نفسى أولاًحتى أستطيع أن
أعطي الأفضل لغيري.
***************************
اعرف متى تكون محبوباً
إن الشخص الذي يحبك يحبك
فقط لأنه يحبك ، وليس لشيء آخر .
هذه هي الحقيقة التي لا تحتاج
إلى أي تفسيرات على أيه حال .
فإنه ليست هناك أي تفسيرات
من شأنها أن تجعل للحب سبباً معقولاً .
فعندما يكون الدافع وراء الحب سبباً
قهرياً أو حاجة ملحة ، فإن ذلك
الحب يكون غير قائم على أساس وطيد
ويمكنه أن يخبو بشكل مفاجئ .
إن الذين يتوددون إليك قد يجعلونك
تشعر بالأمان ، بل بالقوة في البداية
ولكن جذوة حبهم هذه سوف تخبو
إن آجلاً أم عاجلاً وسوف ترفض هذا الحب .
إن الذين يوفرون لك شعوراً بالأمان سينتهي
بهم الحال إلى أن يتحكموا فيك ، وحينئذ
ستكره نفسك حين تكتشف كم أنت ضعيفاً
ورخيصاً في أعينهم .
إن الذين يتملقونك يتصرفون ولديهم اعتقاد
راسخ أنك لا تستطيع التمييز بين الحب والنفاق
إنهم بذلك يستخفون بذكائك ولكنك تصدقهم
عندما ينتابك شعور مفرط بعدم الأمان .
إن الحب الصادق يوجد لذاته دون أسباب
أو شروط ، أو أعذار .
عندما تجد شخصاً يحبك لذاتك ، أو لطريقة
أدائك للأشياء ، أو لروحك الدعابية ،
أو لشخصيتك ، أو لأنه يجد في صحبتك
الشيء الذي يشعره بقيمته
كن صادقاً مع هذا الشخص .
إن هذا الشخص يعكس أفضل ما فيك .
***************************
أنا شاكر لله على الهبة التي منحني إياها :ذاتي
***************************
غض الطرف
لقد جُرحت ....
جُرحت بشدة ...
لقد خانك الشخص أوليته ثقتك ...
لقد فشلت خططك ....
لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت
ماذا ستفعل حيال ذلك ؟
أستبحث عن الانتقام ، ستعيش في
وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟
إذا استطعت أن تجتاز أزماتك في سلام
فلا تتردد ، ولكن ليس على حساب
خفائك ألمك أو تظاهرك بأن كل
شيء على ما يرام إنك في حاجة إلى
أن تصرف من ذهنك كل الأشياء
التي لا جدوى من التفكير فيها .
خاطر بالاعتراف بما
تعرف أنه في قلبك بالفعل .
حاول أن تتعلم أي درس يمكنك تعلمه
من خسارتك ،وتعلم الدرس الذي يهمك
ومن شأنه أن يخلق لديك فارقاً .
أنقذ ما تستطيع إنقاذه .
لا تبد اهتماماً بما لن يحدث أبداً .
إن التمسك بالمستحيل هو مصدر كل
آلامك تذكر أن المعاناة في النهاية
هي مجرد اختيار أخر .
**************************
إنني أفتح يدي وأحرر العالم .
إنني هنا .
إن ذاتي هي كل ما أحتاجه بعد الله.
***************************
عنــدمــا تـعــاودنــا الــذكــريـات الــمـؤلـمـة
لا تحاربها
اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها .
دع فرصة للذكريات أو المشاعر
القديمة كي تتخذ طريقا إليك.
إن الحزن على حب ضائع ,أو توبيخ أو خيانة
أو جرح عميق في نفسك يترك بك ألما.
إن هذا الألم يعود , يحبس أنفاسك من الضيق
ويمنحك وقفة مع نفسك .
قم بقياس عمق الألم , ولكن من النقطة
الآمنة التي تشعر بها.
عليك أن تعرف أن استيائك من هذا الألم سوف
يهدأ لأنه يوما ما سيصبح ذكرى ماضية .
لا تدفع الأحاسيس المؤلمة
أو الذكريات بعيدا عنك .
إذا سمحت لها بالخروج دون
أن تقاومها فإنها سوف تمر .
ادفعها للخارج وسوف تتراكم ,
باحثة عن المنقذ الذي تحتاجه
كي تخفف من الضغوط القديمة .
تلك هي طريقة الآلام القديمة في التلاشي
تضغط كي تطفو على السطح حتى
تخبو وتنقشع .
إن الآلام القديمة المتربصة تخرج في شكل موجات
هل لك أن توقف موجة مندفعة ؟
حاول أن تجتاز عواطفك القديمة العائدة
ولكن دون أن تحاول كبحها في أعماق
نفسك لأنك بذلك ستستهلك طاقتك
وتفقد إيمانك بذاتك وتشك في قوتك
وكمال ذاتك وتدمر حياتك .
دع الجروح القديمة تمر معترفا
بمعناها وسوف تمر في فترة وجيزة .
إن الجرح سوف يتضاءل
ويتضاءل معه احتمال عودته .
وأنت الذي تستطيع تحديد لحظة تلاشيه.
***************************
إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي
تعاودني وتتخذ طريقها إلي .
إنني أترك الماضي يطفو
على السطح كني لا أعيش فيه .
إنني أسمح لمشاعري الدفينة
أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود .
إنني أقبل كل ما كنت عليه
من سمات وكل ما مر من أحداث .
إنني أقبل ذلك ـ أقبل كل نفسي .
**************************
إن ذلك أمر مرجعه إليك .
فمن غيرك يعرف ما تريده ، أو يحتاجه
إذا كنت في انتظار وقوع شيء
أو مواجهة شخص يحبك حتى تصبح
حياتك أفضل ، فمن الأحرى بك أن
تجد مقعداً مريحأً لتجلس عليه .
فلن يأتي أحد ولن يحدث شيء .
وذلك أفضل ، لأن الشخص الذي
سيأتي إليك حاملاً لك الوعود بأن
يجعل حياتك أفضل ربما يجعلها تعسة أيضاً .
فإذا كان هناك ثمة شيء سوف يتحسن
فذلك هو الذي فعلت شيءً حياله .
لذلك لا تتوقع أي شيء آخر .
إن الآمال غير الواقعية وخيبة الأمل
كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض .
لقد جعلك القدر محور حياتك كي تتولى إدارتها .
أما الآخرون فهم مجرد مشاهدين عرضيين .
فهم نادراً ما يلحظون أنك قمت بعمل شيء جيد .
شكل حياتك بالكيفية التي تمكنك
من إتباع قدراتك وميولك المفضلة .
اجعل حياتك أفضل ، وكن أنت
الحكم فيما تعنيه كلمة "أفضل " .
وكما أنه لا بد أن تعيش حياتك
فقد يكون لزاماً عليك أن تحبها أيضاً .
**************
إنني أحب حياتي .
أنني أحب طريقة حبي لها .
إنني أعمد إلى الأفضل من أجل
نفسى أولاًحتى أستطيع أن
أعطي الأفضل لغيري.
***************************
اعرف متى تكون محبوباً
إن الشخص الذي يحبك يحبك
فقط لأنه يحبك ، وليس لشيء آخر .
هذه هي الحقيقة التي لا تحتاج
إلى أي تفسيرات على أيه حال .
فإنه ليست هناك أي تفسيرات
من شأنها أن تجعل للحب سبباً معقولاً .
فعندما يكون الدافع وراء الحب سبباً
قهرياً أو حاجة ملحة ، فإن ذلك
الحب يكون غير قائم على أساس وطيد
ويمكنه أن يخبو بشكل مفاجئ .
إن الذين يتوددون إليك قد يجعلونك
تشعر بالأمان ، بل بالقوة في البداية
ولكن جذوة حبهم هذه سوف تخبو
إن آجلاً أم عاجلاً وسوف ترفض هذا الحب .
إن الذين يوفرون لك شعوراً بالأمان سينتهي
بهم الحال إلى أن يتحكموا فيك ، وحينئذ
ستكره نفسك حين تكتشف كم أنت ضعيفاً
ورخيصاً في أعينهم .
إن الذين يتملقونك يتصرفون ولديهم اعتقاد
راسخ أنك لا تستطيع التمييز بين الحب والنفاق
إنهم بذلك يستخفون بذكائك ولكنك تصدقهم
عندما ينتابك شعور مفرط بعدم الأمان .
إن الحب الصادق يوجد لذاته دون أسباب
أو شروط ، أو أعذار .
عندما تجد شخصاً يحبك لذاتك ، أو لطريقة
أدائك للأشياء ، أو لروحك الدعابية ،
أو لشخصيتك ، أو لأنه يجد في صحبتك
الشيء الذي يشعره بقيمته
كن صادقاً مع هذا الشخص .
إن هذا الشخص يعكس أفضل ما فيك .
***************************
أنا شاكر لله على الهبة التي منحني إياها :ذاتي
***************************
غض الطرف
لقد جُرحت ....
جُرحت بشدة ...
لقد خانك الشخص أوليته ثقتك ...
لقد فشلت خططك ....
لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت
ماذا ستفعل حيال ذلك ؟
أستبحث عن الانتقام ، ستعيش في
وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟
إذا استطعت أن تجتاز أزماتك في سلام
فلا تتردد ، ولكن ليس على حساب
خفائك ألمك أو تظاهرك بأن كل
شيء على ما يرام إنك في حاجة إلى
أن تصرف من ذهنك كل الأشياء
التي لا جدوى من التفكير فيها .
خاطر بالاعتراف بما
تعرف أنه في قلبك بالفعل .
حاول أن تتعلم أي درس يمكنك تعلمه
من خسارتك ،وتعلم الدرس الذي يهمك
ومن شأنه أن يخلق لديك فارقاً .
أنقذ ما تستطيع إنقاذه .
لا تبد اهتماماً بما لن يحدث أبداً .
إن التمسك بالمستحيل هو مصدر كل
آلامك تذكر أن المعاناة في النهاية
هي مجرد اختيار أخر .
**************************
إنني أفتح يدي وأحرر العالم .
إنني هنا .
إن ذاتي هي كل ما أحتاجه بعد الله.
***************************
عنــدمــا تـعــاودنــا الــذكــريـات الــمـؤلـمـة
لا تحاربها
اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها .
دع فرصة للذكريات أو المشاعر
القديمة كي تتخذ طريقا إليك.
إن الحزن على حب ضائع ,أو توبيخ أو خيانة
أو جرح عميق في نفسك يترك بك ألما.
إن هذا الألم يعود , يحبس أنفاسك من الضيق
ويمنحك وقفة مع نفسك .
قم بقياس عمق الألم , ولكن من النقطة
الآمنة التي تشعر بها.
عليك أن تعرف أن استيائك من هذا الألم سوف
يهدأ لأنه يوما ما سيصبح ذكرى ماضية .
لا تدفع الأحاسيس المؤلمة
أو الذكريات بعيدا عنك .
إذا سمحت لها بالخروج دون
أن تقاومها فإنها سوف تمر .
ادفعها للخارج وسوف تتراكم ,
باحثة عن المنقذ الذي تحتاجه
كي تخفف من الضغوط القديمة .
تلك هي طريقة الآلام القديمة في التلاشي
تضغط كي تطفو على السطح حتى
تخبو وتنقشع .
إن الآلام القديمة المتربصة تخرج في شكل موجات
هل لك أن توقف موجة مندفعة ؟
حاول أن تجتاز عواطفك القديمة العائدة
ولكن دون أن تحاول كبحها في أعماق
نفسك لأنك بذلك ستستهلك طاقتك
وتفقد إيمانك بذاتك وتشك في قوتك
وكمال ذاتك وتدمر حياتك .
دع الجروح القديمة تمر معترفا
بمعناها وسوف تمر في فترة وجيزة .
إن الجرح سوف يتضاءل
ويتضاءل معه احتمال عودته .
وأنت الذي تستطيع تحديد لحظة تلاشيه.
***************************
إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي
تعاودني وتتخذ طريقها إلي .
إنني أترك الماضي يطفو
على السطح كني لا أعيش فيه .
إنني أسمح لمشاعري الدفينة
أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود .
إنني أقبل كل ما كنت عليه
من سمات وكل ما مر من أحداث .
إنني أقبل ذلك ـ أقبل كل نفسي .
**************************
تعليق