نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • مملكة الحب
    مشرف عام
    • Sep 2009
    • 13854
    • male

    #1

    نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج



    أختي /أخي الحاج والمعتمر
    ((حج مبرور وسعي مشكور ان شاء الله))
    في هذه الأيام يبدأ ـ بتوفيق الله تعالى ـ تفويج الحجاج
    لأداء الحج لهذا العام 1433هـ
    وإني أسأل الله تعالى أن يوفق جميع الحجاج
    حتى يكون حجهم مبروراً ، وسعيهم مشكوراً
    وأن يكتب لهم السلامة والعافية ،
    وأن يعودوا سالمين غانمين ....إن ربي لسميع الدعاء.

    وقد خطر على بالي موضوع احببت ان يطلع عليه كل
    حاج وان تشاركون انتم اخواني واخواتي الاعضاء فيه
    بكل ماهو مفيد لحجاج بيت الله الحرام ومن هذا الموضوع
    نحب ان نذكر اخواننا الحجاج خصوصاً ،
    ببعض النصائح المتعلقة بصحتهم
    وصحة من حولهم في الحج بشكل خاص؛

    فأسأل الله تعالى أن ينفعكم أخوننا الحاج بما نقوله
    في هذه النصائح المختصرة ،
    كما أسأله ـ سبحانه ـ أن يوفق الحجيج لأداء الحج
    المبرور وان يكتب الله لهم الرضا والسعادة في الدارين ،
    والله ولي التوفيق .
    وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.









  • مملكة الحب
    مشرف عام
    • Sep 2009
    • 13854
    • male

    #2
    رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

    أختي /أخي
    الحاج والمعتمر



    لعلك قد أخذت تطعيم الحمى الشوكية، أو دواءً وقائياً لها عند بدئك الحج؛
    وهذا يحميك بإذن الله من هذا الداء الخطير ,
    لكن مع انتهاء موسم الحج يمكن أن تصبح حاملاً لمكروب الحمى الشوكية
    حتى مع أخذك السابق للتطعيم أو الدواء الوقائي,
    وبالتالي قد ينتقل هذا المكروب إلى من معك في المنزل عندما تعود إليهم,
    وقد تحدث نتيجة لذلك إصابة بعضهم بالحمى الشوكية,
    لذا ينصح لوقايتهم أن تأخذ مع بداية عودتك إلى موطنك
    دواء يقضي على هذه الجرثومة..
    وعلى كلاً فلا تأخذ دواء قبل استشارة طبيبك.








    تعليق

    • مملكة الحب
      مشرف عام
      • Sep 2009
      • 13854
      • male

      #3
      رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج


      أختي /أخي
      الحاج والمعتمر



      بعد الحج إذا كنت مصاباً بالتهاب في الحلق والمجرى التنفسي
      فانتبه من أن تنقل العدوى إلى غيرك عن طريق الكحة أو السعال،
      واحرص أيضاً على تكرار غسل يديك حيث إن مثل هذه الأمراض
      يمكن أن تنتقل منك للآخرين عند ملامستهم ليدك التي ربما تكون
      قد تلوثت بإفرازات أو رذاذ من فمك وأنفك، ومن ثم يمكن
      أن ينقلها الآخرون إلى المجرى التنفسي العلوي لهم بعد أن يصافحوك.









      تعليق

      • مملكة الحب
        مشرف عام
        • Sep 2009
        • 13854
        • male

        #4
        رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

        أختي /أخي
        الحاج والمعتمر



        إن كثيراً من الأمراض المنتشرة في فترة الحج هي من الأمراض
        التي يمكن الوقاية منها، أو التحكم فيها و هي تأتي نتيجة للأسباب التالية:-
        1. ازدحام الحجاج في المشاعر أو في أماكن أداء العبادة مثل : الطواف والسعي، ورمي الجمرات وغيرها.
        2. عدم المحافظة على النظافة الشخصية، أو النظافة العامة، أو نظافة المأكل والمشرب.
        3. الإجهاد بسبب المشي الكثير، أو السهر، أو التعرض لضربات الشمس.
        4. وجود أمراض مسبقة لدى الحاج، و أدى الحج إلى تفاقمها وزيادة مضاعفاتها.
        5. عدم الأخذ بالأسباب الوقائية، من الحصول على
        التطعيمات الموصى بها، أو الأخذ بالتعليمات الصحية المناسبة لكل حاج.
        6. قلة الوعي الصحي لدى كثير من الحجاج القادمين من مناطق مختلفة.
        7. التعرض لإصابات بسبب الازدحام، أو الذهاب إلي الأماكن الخطرة
        في الجبال، و التعرض لحوادث السير.
        8. قدوم كثير من كبار السن، و الطاعنين في العمر إلي
        الحج؛ مما يعرضهم للأمراض، و الإصابات.
        9. الأنانية لدى كثير من الحجاج، و عدم احترام حقوق غيرهم؛
        مما يجعلهم يتصرفون بتصرفات تعرض غيرهم للخطر،
        أو الإصابة بالأمراض المختلفة..







        تعليق

        • نور بلنسية
          Super Moderator
          • Dec 2008
          • 14989
          • female

          #5
          رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

          حج مبرور و ذنب مغفور لكل حجاجنـا الميامين

          الله يجزيك الجنة ملك
          *ومن يتق الله يجعل له مخرجآ*



          قُلِ لي آين ينتهيْ البُعد .. حتى أنتظِرك هُناك...

          تعليق

          • مملكة الحب
            مشرف عام
            • Sep 2009
            • 13854
            • male

            #6
            رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

            المشاركة الأصلية بواسطة نور بلنسية
            حج مبرور و ذنب مغفور لكل حجاجنـا الميامين

            الله يجزيك الجنة ملك
            امين يارب ...ج ـنآآآئـن..مــن..آلــورد..
            لـ/ج ـمـآآل..وروع ــة ..مروركـ

            فـ/ لكـٍِ..كـل..الشكر..والتقديـر
            وفقكِـ الله تعالى..








            تعليق

            • مملكة الحب
              مشرف عام
              • Sep 2009
              • 13854
              • male

              #7
              رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

              أختي /أخي
              الحاج والمعتمر


              تجنب ضربات الشمس الحارقة، باستخدام المظلة الواقية،
              وكثرة السوائل.ومن أجل صحتك والآخرين تجنب ملوثات الغذاء.
              ترفَّق بالضعفاء والنساء والمرضى، ولا تزاحمهم؛
              لأن الله سيسألك عنهم.








              تعليق

              • مملكة الحب
                مشرف عام
                • Sep 2009
                • 13854
                • male

                #8
                رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                أختي /أخي
                الحاج والمعتمر


                يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المنتشرة في الحج،
                ويجب على الحاج قبل السفر مراجعة طبيبه الخاص،
                ومتابعة قياس الضغط. كذلك أخذ أدوية الضغط التي وصفها
                له الطبيب، واتباع تعليماته في تناولها.










                تعليق

                • مملكة الحب
                  مشرف عام
                  • Sep 2009
                  • 13854
                  • male

                  #9
                  رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                  أختي /أخي
                  الحاج والمعتمر


                  يفضل أن يصطحب المصاب بالسكري -أثناء سفره للحج-
                  شخصاً يرافقه، وتكون لديه معلومات كافية عن مرضه؛ لكي
                  يستطيع مساعدته إذا لزم الأمر،
                  ويفضل أن يغير وضع جلوسه على المقعد، بالحركة من حين لآخر
                  لكي ينشِّط الدورة الدموية لديه.







                  تعليق

                  • مملكة الحب
                    مشرف عام
                    • Sep 2009
                    • 13854
                    • male

                    #10
                    رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                    أختي /أخي
                    الحاج والمعتمر


                    عندما ينفر الحجيج إلى مزدلفة قد تطول المسافة من كثرة الزحام،
                    سواء ماشيا أو راكباً سيارة؛ لذا لابد من تناول وجبة قبل النفرة،
                    وأخذ بعض العصائر معه لكي ينشِّط الدورة الدموية لديه.










                    تعليق

                    • مملكة الحب
                      مشرف عام
                      • Sep 2009
                      • 13854
                      • male

                      #11
                      رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                      أختي /أخي
                      الحاج والمعتمر


                      في يوم عيد الأضحى المبارك يتناول الحجيج اللحوم المشوية،
                      والوجبات الدسمة، لذا يجب مراعاة ذلك، والاهتمام بنظامه الغذائي،
                      وذلك بتناول الكميات المسموح له بها،
                      وتقسيمها على الوجبات الرئيسة والخفيفة.

                      التعديل الأخير تم بواسطة مملكة الحب; الساعة 19-Oct-2012, 02:36 AM.







                      تعليق

                      • مملكة الحب
                        مشرف عام
                        • Sep 2009
                        • 13854
                        • male

                        #12
                        رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                        أختي /أخي
                        الحاج والمعتمر


                        يحدث نتيجة نقص الماء والملح في الجسم أو نقص أحدهما؛
                        الإجهاد الشديد، ويصاحبه عادة إحساس بالإرهاق والعطش وغثيان وارتفاع في درجة الحرارة،
                        وتشنج في عضلات البطن والرجل.
                        وعلاجه يكون بإعطاء محلول ملحي على فترات، مع تدليك العضلة المتشنجة برفق،
                        ونقل المصاب إلى مكان مظلل، وتبريد جسمه برشه بالماء..







                        تعليق

                        • مملكة الحب
                          مشرف عام
                          • Sep 2009
                          • 13854
                          • male

                          #13
                          رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                          أختي /أخي
                          الحاج والمعتمر


                          تجنب الافتراش على الأرصفة والطرقات ومثل هذه التصرفات
                          تسهم في انتشار الحوادث، وعرقلة سير سيارات الإسعاف والدفاع المدني،
                          بالإضافة إلي انتشار الأوبئة، وتعرض الحجاج إلي الإجهاد، و الإنهاك الحراري وضربات الشمس.

                          التعديل الأخير تم بواسطة مملكة الحب; الساعة 19-Oct-2012, 02:45 AM.







                          تعليق

                          • مملكة الحب
                            مشرف عام
                            • Sep 2009
                            • 13854
                            • male

                            #14
                            رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                            أختي /أخي
                            الحاج والمعتمر


                            ينتشر بين الحجاج استخدام كمامات الأنف والفم بكثرة للوقاية
                            من انتشار الأمراض في الحج ، وهذه النوعية من الكمامات
                            لم تعد لمثل هذا الاستخدام الشديد.
                            وهي تجمع كميات كبيرة من الأتربة والغبار أثناء استخدامها لمدة طويلة.
                            دون وجود ما يثبت علمياً أنها تقي من الجراثيم والغبار.
                            لذلك إذا كان ولا بد من استخدامها فينصح بتغييرها بصفة مستمرة.










                            تعليق

                            • مملكة الحب
                              مشرف عام
                              • Sep 2009
                              • 13854
                              • male

                              #15
                              رد: نصائح متعلقة بصحتك وصحة من حولك في الحج

                              أختي /أخي
                              الحاج والمعتمر


                              يقو م كثير من الحجاج بالحلاقة عند كثير ممن يزاولون الحلاقة
                              عند الجمرات، أو بجوار الحرم، وهؤلاء ينقصهم
                              كثير من أساسيات الوقاية ، والحلاقة بطريقة آمنة.
                              مما قد يسهم -لا قدر الله- في انتشار بعض الأوبئة،
                              ومن أخطرها فيروس الإيدز، والفيروسات الكبدية
                              من نوع(ب)،(ج).
                              فينصح باصطحاب أدوات حلاقة خاصة بالحاج
                              مع كريم أو صابون الحلاقة.







                              تعليق

                              يعمل...