9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
انتظر تحميل الصور
تمارين مهمة لصحتك وسهلة جدا !!
مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.
وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.
دمتم برعايه الله -
دمتم برعايه الله التعديل الأخير تم بواسطة aBo FaiSaL; الساعة 03-May-2007, 11:33 AM.
----------------------------------------------------------------
اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
------------------------------------------ aBo FaiSaL -----
حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
بوحل الانحطاط ..,’
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
بس مين اللي يقدر يعمل هالتمارين
يعطيك العافيه
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
شكلك دبا ياهموسه هههههههه
من يوم قلتي مين يقدر يسوي هالتمارين ههههههه
----------------------------------------------------------------
اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
------------------------------------------ aBo FaiSaL -----
حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
بوحل الانحطاط ..,’
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
هو واضح من الصور انها سهل
اما انا مالي جلاده لكلها
بكتفي تمرين او تمرينين
تسلم اخوي بو فيصلتعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
يسلمووو ابو فيصل
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
يعطيك العافية بو فصيصل
انا ماحب الا اتشقلب للخلف
هذا حدي ههههههههههتعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
ياليل الكسالى ياتوتا ههههههه
لبى قلبك هذا عشان صحتك
----------------------------------------------------------------
اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
------------------------------------------ aBo FaiSaL -----
حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
بوحل الانحطاط ..,’
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
يسلم قلبك يا كبوة
فديت روحك
----------------------------------------------------------------
اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
------------------------------------------ aBo FaiSaL -----
حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
بوحل الانحطاط ..,’
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
اجل راعية شقلبات يا نجمه ههههههه
----------------------------------------------------------------
اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
------------------------------------------ aBo FaiSaL -----
حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
بوحل الانحطاط ..,’
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
جد انك غاوي تعب لنا يا بو فصيل
اقول ليه ما طبقها عن كل عضو في المنتدى ههههههههههه
مو يكون افضل لك وافضل لنا بس انتبه لحد يكسر نفسه ترى انات مال ي دخل
هههههههههههه
يعطيك العافيه يالغالي
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
حلوه التمـارين على الاقل تريح شووووويه..
يسلمووووووووووووو ابو فيصل..تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
والله يام فهد احياناً الواحد يجلس بالساعات
وهذا غلط
لكن حبينا نفيدكم يالبى قلبك
وعلى اني اقوم بها عن الاعضاء فا عز الله الفايده لي مو لكم هههه
بس كم تدفعون ؟؟؟؟
----------------------------------------------------------------
اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
------------------------------------------ aBo FaiSaL -----
حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
بوحل الانحطاط ..,’
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
ويسلم قلبك ياجداوية
----------------------------------------------------------------
اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
------------------------------------------ aBo FaiSaL -----
حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
بوحل الانحطاط ..,’
تعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
انا تعلمت تمرين جديد
بس مو حق قعدت الكمبيوتر
تمرين بطن
ظمن لكم انه يشد البطن اذا كثرتوا منه
تحطوون رجلكم عل لجدار وترفعون نص جسمكم لفوق
(100) مرة صدقوني بيفيدتعليق
-
رد: 9 تسع تمارين , تسعة تمارين لمن يطيلون بالجلوس على الكمبيوتر , تمارين ضرورية
الله يعطيك العافيةتعليق
تعليق