احرق الهم قبل ان يحرقك

بسم الله الرحمن الرحيم

كثيرا ما نتعرض لمواقف صعبه لا نستطيع نسيانها وبالتالي تجرنا الى الهم والنكد واستمرار التفكير
وبا لتالي ندخل في بوابة الارق وصعوبة النوم ومن ثم ارتفاع ضغط الدم ويمكن يتطور الامر الى اكتئاب...
فكل هذه المشاعر السلبيه يتولد منها طاقه سلبيه بسبب التوتر والصراع النفسي الداخلي لمحاولة تفهم الموقف او لتقبله او للتصرف حياله او تجرعه ان كان من شخص يهمك امره او عزيز لديك ولم تتوقع حدوث هذا الشيء من قبله
ولنركز على كلمة الصراع الداخلي !!! لم لا يكون خارجيا وهل بالامكان ان نخرج هذه الطاقة السلبيه وهذا الاحتراق خارج نفوسنا ونكفيها شر نواتج الاحتراق من ارتفاع في الحرارة واختناق ومن ثم ضبابية الرؤيا
اعتقد والله اعلم ان هناك امكانيه وهي باتباع الآتي:
1- من الممكن ان نفضفض لشخص قريب الي نفوسنا ونثق به لكتم اسرارنا ونعتز برايه فهو سيدلنا للافضل
2- ان لم يتوفر هذا الشخص فالورق والاقلام متوفره بلا نهايه
3-نمسك الورقه والقلم ونتخيل ان هذا الشخص المسيء لنا هو الورقه وانت القلم
4- نبدا بقول انت انسان عزيز علي ولكن تصرفك الغريب تجاهي جعلني مستاء اشد استياء ونشرح الامر بجميع مساوءه ولا نترك اي فقرة حتى وان كانت صغيرة جداً
5- وقبل النهايه اقول ولانك عزيز علي ويهمني ان نستمر الى للابد لذا انا متسامحه وعفوت عن كل ما بدر منك من اساءه واريد ان نفتح معا صفحة جديده
6- اختم كلامي بتمنياتي له ولي بالسعاده والرفاه مدى الحياه
7- اضع الورقة في مظروف ثم احرقها او ادفنها وبذالك اكون اخرجت كل الطاقة السلبية المتكونه من الاحتراق النفسي خارج جسدي
8- حين احرق الورقه يعني انى اتلفت الزعل والهم ومتاكدة ان ما يكون رمادا لا يعود
9- حين اضع الورقة في مظروف وادفنها في التراب يعني انني لففت الهم بالكفن ثم دفنته اذا هو ميت والاموات لا تعود للحياة في هذه الدنيا الفانيه
10 -في كلا الحالتين الحرق او الدفن تخلص من الطاقة السلبية الكامنة في داخلي وبطريقة سليمة وصحيه
والاحساس الذي يتكون لدي بعدها هو عباره عن برمجة عصبيه وحسيه للتغلب على المصادمات النفسيه
هذه الطريقه مجربه وفائدتها ملموسة وكلما كررتها كلما اتقنتها ومن الممكن يكون الشعور بعد ذلك تلقائيا عند كل مشكله اي لا يحتاج منا كتابة ولا حرقا ولا دفنا
آمل ان اكون توصلت الى اسلوب بسيط ومفهوم لطرح الفكره مع تمنياتي للجميع بدوام السعادة والفلاح