تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
تقليص
 
  • الصفحة لـ 1
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق template التالي
  • اموره
    مشرفة سابقة
    • Aug 2007
    • 5190
    • female
    #1

    تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

    .:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:.


    التمرين الاول

    التمرين الثانى

    التمرين الثالث

    التمرين الرابع

    التمرين الخامس

    التمرين السادس

    التمرين السابع


    لاتنسو معليه الوحده تكون مليانه شوي بس اهم شي مايكون عندها بطه (كرش)

    وانشاء الله تعجبكم التمارين
    الكلمات الدلالية (Tags): البطن, بالصور, تمارين, مسج, والخصر
  • ماشي الحال
    ذهبي
    • Aug 2007
    • 616
    • male
    #2
    رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

    يعطيك العا فيه يا مبــــــــدعه
    مشكووور على الموضوع الجميل
    واصلى تميزك و ابداعك دايما
    تحياتى وتقديرى وحترا مى

    تعليق

    • A.Mi AmOr
      اسيــــرتهــ
      مشرفة عامة
      • May 2007
      • 4445
      • female
      #3
      رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

      الله يسهل

      تعليق

      • حلو على قلبي
        مجتهد
        • Apr 2007
        • 237
        • male
        #4
        رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

        في الصور باينة التمارين سهلة بس التطبيق شي تاني

        مشكورة امورة

        تعليق

        • aBo FaiSaL
          المشــــرف العــــــام
          Admin

          • Feb 2004
          • 15171
          • male
          #5
          رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

          يعطيك العافيه يالبى قلبك


          /          /           //

          اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

          ----------------------------------------------------------------
          اذا قابلت الاساءة بالاساءه فمتى تنتهي الاساءه؟.. - غاندي
          ------------------------------------------ aBo FaiSaL -----

          حتى لآتكون ملتصقاً [ بـ آلغباء ]
          آعتنق آلصمت أمَام « آلسفهاء »
          فلآ دَآعي لتلوُث قُدسيـة ذاتِگ
          بوحل الانحطاط ..,’

          تعليق

          • جداويه
            من مؤسسات بلنسية
            • Jan 2004
            • 7093
            • female
            #6
            رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

            والله التمـارين هادي مرررره محتاجينهــــــــا عشان العضلات تنشددد مزبوط..

            يسلمووووووووووووو اموووووووووره

            تعليق

            • نصراوي صميم
              مــاســي
              • Sep 2007
              • 1490
              • male
              #7
              رد: تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور

              يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووو








              أنا مغرور لكي لا أكون محقوراً
              فنحن لا نملك الخيار إننا ننتمي إلى أمة لا تحترم مبدعيها
              وإذا فقدنا غرورنا وكبرياءنا ستدوسنا أقدام الأميين والجهلة

              تعليق

              السابق template التالي
              يعمل...

                نقوم بمعالجة البيانات الشخصية الخاصة بمستخدمي موقعنا ، من خلال استخدام ملفات تعريف الارتباط والتقنيات الأخرى ، لتقديم خدماتنا ، وتخصيص الإعلانات ، وتحليل نشاط الموقع. قد نشارك بعض المعلومات حول مستخدمينا مع شركائنا في الإعلانات والتحليلات. للحصول على تفاصيل إضافية ، ارجع إلى سياسة الخصوصية .

                بالنقر على" أوافق " أدناه ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية ومعالجة البيانات الشخصية وممارسات ملفات تعريف الارتباط كما هو موضح فيه. كما تقر أيضًا بأنه قد يتم استضافة هذا المنتدى خارج بلدك وأنك توافق على جمع بياناتك وتخزينها ومعالجتها في البلد الذي تتم استضافة هذا المنتدى فيه.

                موافق