الصداع

>الـــصُـــــــداع
>
>يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد
>يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب
>عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.
>أسباب الصداع العضوية :
>• ارتفاع ضغط الدم.
>• اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
>• التهاب الأذن الوسطى.
>• التهاب الجيوب الأنفية.
>• مشاكل الأسنان.
>• الحمى.
>• الزكام والأنفلونزا.
>• اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
>
>أسباب الصداع الغير عضوية :
>ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض
>أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة
>اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )،
>وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
>أسباب أخرى :
>• الروائح القوية.
>• قلة النوم أو كثرته.
>• بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
>• التغير الماجئ في درجات الحرارة.
>إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
>• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
>• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
>• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
>• القراءة.
>• تناول الأجبان الصفراء.
>• تناول الشوكولاته .
>• التدخين.
>• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع
>بنسبة الضعف.
>كيف تتغلب على الصداع ؟
>إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك
>طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :
>• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
>• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما
>بخفة وبحركة دائرية.
>• وضع كمادات باردة على الصدغين .
>• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
>• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
>• تناول كمية من السوائل.
>يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي على سلوك الأفراد، حيث يؤكد
>الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة
>التوتر الناتج من الصداع، وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائق
>يعاني من الصداع، ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة على الإنتاج
>والابتكار.
>
> العلاج بالماء
>قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماءحيث بلغت
>نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراض القديمة والعصريةالتاليه
>الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة
>خفقانالقلبالصرع والسمنةالسعال التهاب الحلق والربو والسلالتهاب السحايا وأي
>مرض آخر يتصل بالمسالك البوليهفرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا
>والإمساكأي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرةعدم انتظام الدورة الشهرية عند
>المرأة
>طريقة العلاج :-استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول (4) كاسات ماء سعة كل
>منها(160ملم) على معدةفارغهولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45
>دقيقةلا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتينلكل وجبة - الفطور ،
>الغداء , العشاءقد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات
>ماء في وقت واحدلذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة
>الكمية تدريجياًإلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية
>قصيرةوقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة
>المبينة معكل منها :داء السكري 30 يوماًارتفاع ضغط الدم 30 يوماًمشاكل المعدة
>10 أيامالسرطان 9 شهوالسل 6 أشهرالإمساك 10 أيام
>ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات
>يومياًفي الأسبوع الأولثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح وقد يميلون في
>الأيام القليلة الأولىإلى التبول لأكثر من المعتاد لكنلن يكون لذلك أية
>مضاعفات جانبية
>الرجاء نشر هذه الرسالة الى اكبر عدد ممكن حتى يمكن الاستفادة من هذا
>العلاججربوا .. فلن نخسروا شيئا .. فى النهايه .. فهو ماء
>
> *{ رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ
>لَنَامِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ }*
>*{ رَبَّنَا إِنَّكَ جَامِعُ النَّاسِ لِيَوْمٍ لاَّ رَيْبَ فِيهِ إِنَّ
>اللّهَ لاَ يُخْلِفُ الْمِيعَاد
>
>
>